So gesund ist Selbstbefriedigung
Es gibt viele gesundheitliche Vorteile für diejenigen, die regelmäßig masturbieren. Beim Orgasmus wird nicht nur Stress abgebaut, sondern wer öfter selbst Hand anlegt, kennt sich und seinen Körper viel besser. Nur wer weiß, auf welche Berührungen und Reize das eigene Genital reagiert, kann gemeinsam mit seinem Partner befriedigende Momente erleben. Sexuelles Selbstvertrauen, gesteigerte Libido und ein gesundes Immunsystem sind nur einige der Nebenwirkungen von Selbstbefriedigung und Orgasmus. Für Männer hat ein Orgasmus mit Ejakulation jedoch auch einige besondere gesundheitliche Auswirkungen.
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Deshalb ist die männliche Ejakulation so gut für Ihre Gesundheit
Ejakulation und Orgasmus gehen bei Männern Hand in Hand. Beim Samenerguss, dem Höhepunkt der Selbstbefriedigung, oder beim Sex mit einem anderen Menschen werden nicht nur Millionen von Spermien freigesetzt, sondern auch ein wahres Hormonfeuerwerk im männlichen Körper gezündet. Männer sollten sich die positiven gesundheitlichen Auswirkungen einer regelmäßigen Ejakulation nicht entgehen lassen, sei es durch Selbstbefriedigung oder Sex. Gründe, häufiger selbst Hand anzulegen oder einvernehmlichen Sex mit dem Partner zu haben, sind unter anderem:
Regelmäßige Ejakulation kann vor Prostatakrebs schützen
In einer wohlüberlegten Studie aus dem Jahr 2016 konnten Forscher einen Zusammenhang zwischen der Häufigkeit der Ejakulation und dem Risiko, an Prostatakrebs zu erkranken, beobachten. Von den mehr als 30.000 in der Studie befragten Männern hatten die Gruppen, die am häufigsten ejakulierten, ein geringeres Risiko für Prostatakrebs. Tatsächlich fanden die Forscher heraus, dass Männer, die 21 Mal im Monat ejakulierten, ein um 33 Prozent geringeres Krebsrisiko hatten. Gleichzeitig wird die Prostata vor und während des Samenergusses besonders gut durchblutet. Dann sinkt das Risiko einer bakteriellen Entzündung der Prostata und die Drüse bleibt gesund.
Regelmäßiger Samenerguss kann bei und gegen Nierensteine helfen
Forscher haben herausgefunden, dass eine regelmäßige Ejakulation die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass Männer spontan Nierensteine zwischen 5 und 10 Millimetern Größe ausscheiden. In der 2020 veröffentlichten Studie mit 128 Männern beobachteten die Forscher, dass eine drei- bis viermalige Ejakulation pro Woche für die spontane Übertragung von Nierensteinen genauso effektiv war wie eine Tamsulosin-Therapie.
Die Ejakulation stimuliert den Hormonhaushalt
Beim Orgasmus werden viele Hormone ausgeschüttet, die sich positiv auf den Körper auswirken können. Hormone wie Dopamin und Endorphine reduzieren Stress, helfen beim Entspannen und machen glücklich. Für die psychische Gesundheit und einen guten Schlaf, eine echte Wohltat. Beim Orgasmus freigesetztes Testosteron kann das Erreichen von Trainings- und Muskelaufbauzielen unterstützen. Der Hormoncocktail, der nach der Ejakulation in den Blutkreislauf gespült wird, wirkt auch als natürliches Schmerzmittel und kann helfen, Kopfschmerzen und Migräne zu lindern.