Activités physiques, sommeil, alimentation… comment bien se reposer en vacances ?

De la cravate au maillot de bain, de l’hyperactivité au farniente… Facile à dire ! La magie ne fonctionne pas toujours. Si, pour certains, la déconnexion est intuitive, d’autres traînent leur mal-être sur le chemin des vacances. Impossible de ne pas jeter un œil aux mails au travail, pour se débarrasser de cette actualité maussade, du Covid à la guerre en Ukraine en passant par les plus récentes, ces images de feu, signe d’un été noir Vous n’êtes pas d’humeur à faire la fête ? Trop stressé pour se détendre ? Comment vraiment se reposer ? Trois médecins nous donnent leurs conseils.

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