Ihr Herz kann größer sein als Ihr wahres Alter. Das Organ wird neben der erblichen Veranlagung und Umweltfaktoren durch den Lebensstil beeinflusst. Und abhängig davon steigt oder sinkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die neue „HerzFit-App“ der Deutschen Herzstiftung versucht, genau zu analysieren, wie es Ihrem Herzen geht.
Integriert ist ein von Herzspezialisten entwickelter Risikorechner, mit dem das Alter des Herzens bestimmt werden kann. Ein schlechtes Ergebnis bedeutet nicht, dass man einem Herzinfarkt oder Schlaganfall hilflos ausgeliefert ist, erklärt Kardiologe Professor Heribert Schunkert, Vizepräsident der Deutschen Herzstiftung. Aber es sollte als Einladung verstanden werden, etwas für seine Gesundheit zu tun.
Sport- und Ernährungstipps
Die App HerzFit der Herzstiftung vergleicht Gesundheitsdaten und bewertet das Risiko eines Herzinfarkts.
Foto: Zacharie Scheurer / dpa-tmn
Auch entsprechende Expertenratschläge sind in der App verfügbar. Neben Informationen zu mehr Bewegung und gesunder Ernährung gibt es Strategien zur Stressbewältigung und zur Raucherentwöhnung.
Laut Heart Foundation fragt die App nach persönlichen Gesundheitsdaten wie Blutdruck, Herzfrequenz, LDL-Cholesterin, Langzeit-Blutzucker und Gewicht. Diese verbleiben auf dem Smartphone des Nutzers und können jederzeit ohne fremde Informationen gelöscht und geändert werden.
Die Anwendung wurde von der Herzstiftung gemeinsam mit Partnern wie dem Projekt DigiMed Bayern am Deutschen Herzzentrum München entwickelt. Die „HerzFit App“ ist kostenlos im Apple Store (für iPhone) oder im Google Play Store (Android) für Smartphones erhältlich.