Après le thé matcha, le Chaï latte, le Pink latte ou le Golden latte, une autre boisson promet de nous redonner toute l’énergie dont nous avons besoin : le moringa latte. Fabriqué à partir de Moringa Oleigera, une plante originaire d’Inde considérée comme miraculeuse dans la médecine ayurvédique car elle agit comme un remède naturel à de nombreux maux. En fait, c’est l’antioxydant naturel le plus puissant au monde car il contient plus de 92 nutriments et 46 types d’antioxydants.
En vidéo, ces conseils alimentaires pour mieux vieillir :
La plante en question aurait en effet de nombreuses vertus et est utilisée depuis des siècles dans les pays d’Asie, d’Afrique et d’Amérique du Sud pour aider à traiter les problèmes d’anémie, d’anxiété, d’infections cutanées, de bronchite etc. Les feuilles de Moringa sont riches en vitamines, potassium, magnésium, fer et antioxydants.
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Un allié de la santé
La revue Ecology of Food and Nutrition a également comparé ses bienfaits à ceux des oranges (les feuilles de moringa contiendraient sept fois plus de vitamine C que les oranges), à ceux des carottes (elles contiendraient quatre fois plus de vitamine A) et des bananes (elles contiendraient contiennent trois plus de potassium). Mais ce n’est pas tout, parmi les nombreux effets bénéfiques qui étaient présumés, le Moringa aurait également des effets bénéfiques sur le diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires, l’asthme et aussi la dépression.
Une boisson qui a tout pour plaire mais qui pourrait devenir votre boisson estivale préférée. La raison ? Grâce à sa teneur en fibres, il aide l’intestin à brûler les graisses au lieu de les stocker. Et si cette boisson est souvent comparée au matcha, notamment à cause de sa couleur, le moringa latte a l’avantage de ne pas avoir de caféine ni de théine, ce qui signifie qu’il peut être consommé à tout moment de la journée. Il est déconseillé de boire du moringa en fin de journée en raison de son effet stimulant sur l’intestin.
Comment le consomme-t-on ?
Si l’arbre Moringa vient principalement d’Inde, ici il est possible de trouver du moringa complètement alimentaire sous forme de poudres ou de gélules. On les trouve généralement dans les magasins spécialisés comme les herboristeries ou les magasins bio, mais aussi en pharmacie ou parapharmacie. Attention toutefois avec le moringa que vous pouvez acheter en ligne, mais si besoin, vérifiez bien sa composition. Ajoutez simplement l’équivalent de 2 grammes de lait, de préférence végétal pour une boisson gourmande selon vos besoins, augmentez la dose si vous le tolérez bien. Vous pouvez également ajouter quelques épices à votre boisson, comme de la cannelle ou un peu de noix de muscade. Et pour les non-amateurs de lattes, rien ne vous empêche d’ajouter une cuillère à soupe de moringa à votre jus de fruits fraîchement pressé.
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