Egal ob Periode, Tage, Menstruation, Menstruationsblutung oder gar Erdbeerwoche: Die Menstruation ist einer der natürlichsten Vorgänge im weiblichen Körper. Schätzungsweise 300 Millionen Frauen und Mädchen auf der ganzen Welt menstruieren jeden Tag.
Allerdings: Obwohl die Blutung „normalerweise“ etwa 30 Jahre lang jeden Monat einsetzt, werden viele Frauen immer noch von ihrer Periode überrascht.
Sie fragen sich, wie Sie Ihre nächste Periode zuverlässig berechnen können, weil Sie zum Beispiel in den Urlaub fahren, ein wichtiges Ereignis oder einen Termin beim Frauenarzt haben? Oder möchtest du einen besseren Überblick über deinen Menstruationszyklus? Dann könnte dir eine Perioden-App das Leben erleichtern. Smarte Apps für Handys und Tablets helfen dir dabei, deinen Zyklus genau zu dokumentieren. Die Dauer und die Intervalle Ihrer Tage werden aufgezeichnet und analysiert, und Ihre nächste Periode wird berechnet.
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Berechnen Sie den Zeitraum: die 3 besten Zyklusanwendungen
Die Auswahl an Fahrrad-Apps im App Store ist groß. Die meisten Entwickler bieten eine kostenlose und eine kostenpflichtige Version an. Wir stellen drei Anwendungen mit den besten Bewertungen, vielen Downloads und nützlichen Zusatzfunktionen vor.
1. Flo
Der Perioden- und Zyklenkalender namens Flo ist mit über 230 Millionen Downloads bei den Nutzern besonders beliebt. Mehr als 2,5 Millionen Bewertungen ergeben eine Gesamtbewertung von 4,6 Sternen, was Flo zum unangefochten besten Hund unter den Fahrrad-Apps macht. Aber Flo kann viel mehr als nur die Periode berechnen. Zyklus- und Periodentracking ist die beliebteste Anwendung von Tipps rund um die Gesundheit und das Wohlbefinden der Frau. Neben dem Beginn und der Dauer deiner Tage enthält es auch Daten über dein schreckliches Fenster, PMS-Symptome, Schlaf, Gewicht, Stimmung und die Stärke deiner Periode. Sie können die App auch als Schwangerschaftskalender verwenden. Die Basisversion ist kostenlos und kann kostenlos im Apple App Store und im Google Play Store heruntergeladen werden. Das Abo-Modell kostet etwa 10 Euro im Monat und bietet Zugriff auf viele weitere Features.
2. Verfolgen
Eine weitere Vintage-App ist Clue. Mit Clue kannst du Muster in deinem Zyklus entdecken, deine Menstruation verfolgen und lernen, wie dein Körper funktioniert, verspricht der Entwickler dahinter. Zahlreiche positive Bewertungen und mehr als 10 Millionen Downloads sprechen für sich: Die meisten Nutzer sind begeistert. Einige Frauen berichten sogar, dass sie ihre Periode jetzt täglich genau bestimmen können. Außerdem können Sie Faktoren wie Ihren persönlichen Stresslevel oder Ihren Teint erfassen und analysieren. Die Basisversion von Clue ist ebenfalls kostenlos und im App Store und PlayStore erhältlich. Wer alle Features uneingeschränkt nutzen möchte, muss ein Abonnement für etwa 0,99 Euro pro Monat abschließen.
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3. Menstruationskalender
Mehr als 100 Millionen Downloads und fast 5/5 Sterne: Die Anwendung mit dem schlichten Namen Menstrual Calendar ist in mehr als 43 Ländern die Nummer 1 in der Kategorie Gesundheit und Fitness. Sie können die App auch verwenden, um Ihre Periode, Ihren Eisprung und Ihre Fruchtbarkeit zu verfolgen. Darüber hinaus besticht der reguläre Kalender durch sein schönes Design und seine einfache Handhabung. „Sie werden es auf den ersten Blick lieben“, sagt der Anbieter. Zusätzlicher Bonus: Der Menstruationskalender hat eine Pillenerinnerungsfunktion. Die App ist kostenlos und kann hier im App Store und hier im Play Store heruntergeladen werden.
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