Jeder, der schon einmal einen Sonnenbrand hatte, weiß, dass die einfachsten Tätigkeiten plötzlich unangenehm werden können: Duschen, Anziehen und sogar Einschlafen.
Sonnenbrände können Sie besonders nachts vom Schlafen abhalten, da sich die Symptome im Bett oft verschlimmern.
Dies ist ein typisches Phänomen, dessen Ursachen noch erforscht werden. Bisher ist bekannt, dass sich einige Symptome verschlimmern, wenn Sie zu Bett gehen, weil Sie nicht mehr von den täglichen Aufgaben abgelenkt werden.
Aber auch der Biorhythmus muss eine wichtige Rolle spielen. „So wie viele Hormone biologischen Rhythmen folgen, wird angenommen, dass einige der chemischen Botenstoffe, die das Kratzgefühl übertragen, einen eigenen Rhythmus haben“, fährt Dr. Katta raus.
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Sonnenbrand zerstört Hautzellen
Sonnenbrand ist viel mehr als nur Hautrötung. Dies ist ein Zeichen dafür, dass die UV-Strahlung die Produktion freier Radikale ausgelöst hat.
Diese freien Radikale sind extrem hautschädigend, da sie Proteine (einschließlich Kollagen), Lipide und sogar DNA in unserer Haut zerstören. Äußerlich zeigt sich dies als Rötung der Haut, auf mikroskopischer Ebene erkennt man Schäden an den Zellen und Zellen des Immunsystems.
Symptome lindern
Um die Symptome eines Sonnenbrandes tagsüber und nachts zu lindern, empfiehlt der Dermatologe, kalte Kompressen aufzulegen und anschließend eine Feuchtigkeitscreme in die Haut einzureiben.
„Tauchen Sie einen Waschlappen in kaltes Leitungswasser ein und legen Sie ihn 10 bis 15 Minuten lang auf Ihre Haut. Entfernen Sie den Waschlappen und tragen Sie eine parfümfreie Feuchtigkeitscreme auf, während Ihre Haut noch feucht ist. Dies spendet Ihrer Haut Feuchtigkeit und unterstützt die Barrierefunktion“, sagt DR. Katta
Tipps für die Nacht mit Sonnenbrand
Für die Nacht empfiehlt der Experte weiche Pyjamas und weiche Laken. Außerdem sollten Sie die Raumtemperatur niedrig halten. Ziel ist es, weitere Hautirritationen durch Schwitzen oder Verkratzen der Materialien zu vermeiden.
Natürlich ist Sonnencreme der beste Schutz vor einem Sonnenbrand, aber wenn es doch einmal passiert, kann eine fachkundige Beratung sicherlich helfen.
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