Zu den Symptomen gehören extreme Müdigkeit, Gehirnnebel, Schlaflosigkeit und Schmerzen. Brian Cassella / Chicago Tribune / Tribune-Nachrichtendienst über Getty Images
Chronisches Erschöpfungssyndrom, kurz ME/CFS, ist bisher wenig erforscht und daher schwer zu diagnostizieren.
Ein Viertel der Betroffenen hat aufgrund starker Schmerzen und Müdigkeit Schwierigkeiten, das Haus zu verlassen.
Die Ursachen von MS/CFS sind noch unbekannt. Es gibt auch keine spezifische Therapie. Änderungen im täglichen Leben können Ihnen jedoch helfen, Ihre Symptome besser zu kontrollieren.
Myalgische Enzephalomyelitis, auch als chronisches Erschöpfungssyndrom (ME/CFS) bekannt, ist eine schwere Krankheit, die extreme Erschöpfung und Müdigkeit verursacht. Es kann jedoch nicht durch Schlaf und Ruhe geheilt werden. Bis heute ist die Krankheit für Mediziner ein Rätsel. Bisher gingen Wissenschaftler davon aus, dass ME/CFS eine neurologische Erkrankung ist, die vom Immunsystem abhängig ist. Es wird auch angenommen, dass die Krankheit oft durch eine scheinbar nicht verwandte bakterielle oder virale Infektion ausgelöst wird, was die Diagnose erschwert.
Weltweit gibt es noch keine zugelassenen Medikamente gegen das Fatigue-Syndrom. Daher würden sich behandelnde Ärzte an ein Protokoll halten, das darauf basiert, den Lebensstil der Betroffenen an die Krankheit anzupassen, um ihre Lebensqualität zu verbessern, sagt Emily Taylor. Sie ist Vizepräsidentin für Interessenvertretung und Engagement bei Solve ME / CFS.
Erfahren Sie hier mehr über MS/CFS und die Symptome der Krankheit.
Die Symptome
Menschen mit MS/CFS haben oft Schwierigkeiten, alltägliche Aufgaben zu erledigen. Auch Tätigkeiten wie Arbeiten oder Kochen sind für die Betroffenen schwierig, weil sie sich aufgrund dauerhafter Erschöpfung nicht dazu in der Lage fühlen. Zudem können knapp 25 Prozent der Betroffenen ihre Wohnung nicht verlassen. Die Folge ist eine sehr schlechte Lebensqualität.
Darüber hinaus würden Menschen mit CFS Symptome erleben, die über Müdigkeit hinausgehen, sagt Medhat Mikhael, ein Spezialist für Schmerzmanagement und medizinischer Direktor des nicht-chirurgischen Programms des Wirbelsäulengesundheitszentrums des MemorialCare Orange Coast Medical Center.
Diese Symptome können kommen und gehen und sich mit der Zeit manchmal sogar verschlimmern:
- Extreme Müdigkeit, auch nach ausreichend Schlaf
- Schlafprobleme, einschließlich Schlaflosigkeit, egal wie müde Sie sind
- Gehirnnebel und Schwierigkeiten, klar zu denken oder sich zu konzentrieren
- Schmerzen, einschließlich Kopfschmerzen und Gelenkschmerzen
- Orthostatische Intoleranz, die Schwindel, Schwäche oder Ohnmacht beim Stehen oder Sitzen verursachen kann
- Andere Symptome, die sich nach körperlicher oder geistiger Aktivität verschlimmern
Die Diagnose
Die Deutsche Gesellschaft für ME/CFS schätzt, dass bundesweit fast 250.000 Menschen betroffen sind, wobei die Dunkelziffer deutlich höher liegen dürfte. Etwa 17 Millionen Menschen weltweit leiden unter pathologischer Erschöpfung. Weil die Diagnose im Gegensatz zu anderen Erkrankungen relativ schwierig zu stellen ist, gehen Forscher von einer höheren Zahl aus. Bis heute gibt es keine eindeutigen Beweise für MS / CFS, daher werden die Symptome oft mit anderen Autoimmunerkrankungen, psychischen Erkrankungen oder Erkrankungen des Nervensystems verwechselt. Sie beinhalten:
- Fibromyalgie
- Dysautonomie
- Endometriose
- Arthritis
- Depressionen
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Darüber hinaus sind Ärzte oft nicht mit ME/CFS vertraut, was es für Patienten schwierig macht, eine Diagnose zu bekommen, sagt Jacob Teitelbaum, Internist bei Vitality101. „CFS ist nichts anderes als eine Geisteskrankheit als Krebs“, sagt er. „Leider hatten einige Ärzte im letzten Jahrhundert die Angewohnheit, den Leuten zu sagen: ‚Ich weiß nicht, was mit dir los ist, also bist du verrückt.‘“, fügt Teitelbaum hinzu.
verursacht
Da MS/CFS so komplex zu diagnostizieren ist, gibt es nur wenige Informationen darüber, wer am stärksten betroffen ist. Die Deutsche Gesellschaft für MS / CFS gibt an, dass zwar alle Altersgruppen gleichermaßen betroffen sein können, Jugendliche und junge Erwachsene bis zum Alter von 30 Jahren jedoch als am stärksten gefährdet gelten.
Noch markanter werden die Zahlen jedoch, wenn man sich die betroffenen Genres genauer anschaut. Es wird festgestellt, dass Frauen viel häufiger an MS / CFS leiden, dh dreimal häufiger als Männer. Zusätzliche Untersuchungen zeigen, dass Menschen, bei denen ME/CFS diagnostiziert wurde, sich kürzlich eine Infektion zugezogen haben. Daher gelten Infektionen als eine der Ursachen. Darüber hinaus wird ein Kindheitstrauma als weiterer Risikofaktor angesehen.
Obwohl weder die Ursache noch der Mechanismus von MS / CFS vollständig verstanden werden, sagt Teitelbaum, dass die Forschung darauf hindeutet, dass ein “Schalter” im Hypothalamus der Patienten aktiviert wurde. Dieser Bereich des Gehirns produziert Hormone, die lebenswichtige Körperfunktionen wie Herzfrequenz und Hunger, sexuelles Verlangen und Schlaf steuern.
Hinweis: Menschen mit Long-Covid können ähnliche Symptome wie ME/CFS entwickeln. 46 Prozent der Betroffenen erfüllen die Voraussetzungen dafür. Mediziner versuchen jedoch immer noch, einen möglichen Zusammenhang zu untersuchen.
Halten Sie die Symptome unter Kontrolle
Es gibt immer noch keine Heilung für MS / CFS, aber einige können die Symptome weitgehend durch Änderungen des Lebensstils kontrollieren. Sie sollten sich jedoch darüber im Klaren sein, dass der Kampf gegen MS/CFS weit entfernt von Trial-and-Error ist. Ärzte versuchen oft, die auffälligsten Symptome zu bekämpfen. Das beinhaltet:
Beschwerden nach Belastung
Beschwerden nach Belastung (PEM) treten auf, wenn sich die Symptome selbst bei minimaler körperlicher oder geistiger Anstrengung verschlimmern. Um PEM zu kontrollieren, empfehlen Ärzte Bremsen. Das US-Gesundheitsministerium beschreibt dies als Lernen, Ruhe und Aktivität in Einklang zu bringen, um PEM-Ausbrüche zu verhindern.
Wichtig: Bewegung kann die Symptome von MS/CFS verschlimmern, daher sollten Sie immer zuerst Ihren Arzt konsultieren. Dadurch wird sichergestellt, dass Sie sich nicht zu sehr anstrengen und andere Symptome auslösen.
Schlafstörungen
Schlafstörungen sind bei den Betroffenen sehr häufig. Der erste Schritt zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit ist die Etablierung einer gesunden Schlafroutine. Sie sollten lernen, immer zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und vor dem Schlafengehen keine Mittel (Handy, Fernseher, Laptop) zu benutzen.
Behandlungen für Schlaflosigkeit, wie kognitive Verhaltenstherapie, kurzfristige Schlafmittel und Bewusstsein können ebenfalls helfen. Die Behandlung anderer Symptome wie Schmerzen kann Menschen beim Ein- und Durchschlafen helfen.
Dolores
Menschen mit MS/CFS klagen oft über Schmerzen, die den ganzen Körper betreffen, vor allem aber die Gelenke. Oft versuchen Ärzte, den Betroffenen durch Aktivitäten wie Yoga oder Dehnübungen bei der Schmerzbekämpfung zu helfen. Auch Methoden wie Akupunktur oder Massage werden ausprobiert. Medikamente, die als Aspirin oder Ibuprofen bekannt sind, können ebenfalls helfen, Schmerzen zu lindern.
Wenn die Schmerzen jedoch schlimmer werden, kann Ihr Arzt Sie an einen Schmerztherapeuten überweisen. Diese können Ihnen helfen, Ihren Alltag so zu verändern, dass es Ihnen leichter fällt, mit den Schmerzen umzugehen.
Stress, Angst und psychische Gesundheit
Menschen mit ME/CFS entwickeln eher Probleme wie Stimmungsschwankungen, Angstzustände oder Depressionen. Wissenschaftler versuchen immer noch herauszufinden, ob ein biologischer Mechanismus eine Rolle spielt oder ob die allgemeine Herausforderung, die Menschen bei der Ausführung einfacher Aufgaben empfinden, sie anfälliger für Depressionen macht.
Behandlungen für psychische Gesundheitsprobleme im Zusammenhang mit MS / CFS umfassen Bewusstseins- und Seelenfriedenstherapien sowie Medikamente gegen Depressionen und Angstzustände.
Allgemeines Wohlbefinden
MS/CFS-Patienten berichten auch, dass ihnen ein allgemein gesunder Lebensstil geholfen hat. Dazu gehören eine ausgewogene Ernährung und eine achtsamere psychische Gesundheitsvorsorge.
Teitelbaum empfiehlt das SHINE-Protokoll. Es wurde entwickelt, um Menschen mit ME/CFS und Fibromyalgie zu helfen. Es ist ein komplettes Paket von Lebensstilanpassungen und medizinischen Eingriffen:
- Schlaf: Das Protokoll empfiehlt, mindestens 8-9 Stunden am Tag zu schlafen, um Schlaflosigkeit zu bekämpfen, und Medikamente können helfen.
- Hormone: Das Protokoll versucht, die Hormone zu stabilisieren, und es wird auch gesagt, dass Medikamente zur Behandlung von Schilddrüsenerkrankungen helfen.
- Infektionen: Das Protokoll wurde entwickelt, um Infektionen zu erkennen, zu kontrollieren und zu verhindern, die von Hefeinfektionen bis hin zu Viruserkrankungen reichen.
- Ernährung: Beinhaltet einen ausgewogenen Ernährungsplan, um möglichen Nährstoffmängeln entgegenzuwirken.
- Sport: Nach etwa zehn Wochen im Programm sollten die Patienten ihre sportlichen Aktivitäten unter Beobachtung langsam steigern.
Hinweis: Eine kleine Studie von Teitelbaum aus dem Jahr 2011 ergab, dass nach Befolgung der …