Wer ein Lied von fiesen Bläschen singen kann, will nur eines: verhindern, dass Herpes wiederkommt. Aber ist das möglich?
Deine Haut fühlt sich gespannt an, irgendwie wärmer und ein seltsames Kribbeln: Wenn du schon einmal Herpes an der Lippe hattest, klingeln jetzt alle Alarme. Bildet sich eine neue Flasche? Jetzt brauchen Sie Hilfe.
Bevor ich Ihnen sage, was Sie tun können, um Herpes vorzubeugen, ist es hilfreich, einen Blick darauf zu werfen, wie Lippenherpes entsteht.
Lippenherpes: Was ist das überhaupt?
Es ist wichtig zu verstehen, dass Herpes keine Krankheit an sich ist, sondern ein Symptom. Die Bildung von Bläschen wird meist durch ein Virus verursacht, das sogenannte Herpes-simplex-Virus Typ 1. Bläschen können übrigens nicht nur bei einer Infektion an den Lippen entstehen, sondern auch am Naseneingang und um oder sogar in der Nase der Mund.
Lippenherpes vorbeugen: Kann man dagegen immun sein?
Wer zum ersten Mal mit dem Virus in Kontakt kommt und sich dadurch ansteckt, sollte es nicht unbedingt bemerken. Im Körper gelangt es jedoch durch Nervenfasern zu den Zellen unseres Rückenmarks. Dort kann das Virus viele Jahre verbleiben, ohne wieder aktiv zu werden.
Wenn Ihr Immunsystem jedoch geschwächt ist (was manchmal niemand verhindern kann), können Sie das Virus nicht mehr unter Kontrolle halten. Es geht die Nervenfasern hinunter und verursacht schmerzhafte Blasen. Herpes kann nicht durch eine allgemeine Immunisierung verhindert werden: Einmal im Körper, kann er nicht wieder entfernt werden.
Aber es gibt Möglichkeiten, die Triebe ein wenig einzudämmen. Das Wichtigste ist: Immunsystem stärken, Nikotin, Alkohol, aber auch zu viel Zucker vermeiden. Zum Beispiel mit diesen gesunden Snacks für zwischendurch:
Herpes vorbeugen: Immunsystem stärken
Ein intaktes Immunsystem, das das Virus bekämpfen kann, ist die Grundvoraussetzung dafür, dass (fast) keine Lippenherpes mehr auftreten. Dies wird deutlich, wenn wir uns Situationen ansehen, in denen das Virus schnell im Vorteil ist.
Mögliche Auslöser für das Auftreten von Lippenherpes
- Fieber
- Infektionen
- Hormonelle Veränderungen, zum Beispiel nach der Geburt, während der Schwangerschaft oder während der Menstruation
- bestimmte Medikamente, die das Immunsystem unterdrücken
- Krebs und Chemotherapie
- Sonne (starke Sonneneinstrahlung wirkt auf die Immunzellen der Haut)
- Geistige Anstrengung wie Stress, Traurigkeit, Müdigkeit
- Eingriffe an der Gesichtshaut, zum Beispiel mit Laser oder Peeling
- Orale Eingriffe beim Zahnarzt oder Oralchirurgen
All diese Situationen haben eines gemeinsam: Sie greifen das Immunsystem an, unterdrücken es oder zerstören es sogar. Damit sich das Herpesvirus schnell wieder festsetzen kann, bleiben Blasen nicht auf sich warten. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und Bewegung sind die effektivsten Mittel, um das Immunsystem intakt zu halten.
Verhindern Sie Herpes mit Hilfe von Sahne oder Eis
Eines gleich vorweg: Die Cremes oder Gels aus der Apotheke helfen nur, wenn man sie beim ersten Anzeichen, also vor der Blasenbildung, aufträgt. Sie sollen die Virusreplikation verlangsamen. Rechtzeitig angewendet können sie im Idealfall sogar den Herpesausbruch stoppen. Als Alternative zu Sahne und Eis gibt es auch spezielle antivirale Pflaster. Sie können sie auch mit etwas Lippenstift weniger sichtbar machen.
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Behandle Lippenherpes mit Zinksulfat
Wenn die Bläschen schon da sind, können Sie Cremes oder Gele mit Zinksulfat auftragen. Sie trocknen schneller und betroffene Hautstellen heilen schneller ab. Auf Zahnpasta zur Bekämpfung von Blasen sollten Sie verzichten – die Inhaltsstoffe können auch die Haut reizen. Auch gibt es keinen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass Zahnpasta die Zahnheilung beschleunigt.
Medikamente bei Herpesausbruch?
Es gibt Fälle, in denen der Ausbruch von Herpes so stark ist, dass die Cremes oder Gele nicht mehr ausreichen, um das Virus zu stoppen. Dann sollten antivirale Medikamente in Form von Pillen, Saft oder Infusion verabreicht werden, die von Ihrem Arzt verschrieben werden.
Einige Risikogruppen sind besonders gefährdet und sollten unbedingt einen Arzt aufsuchen:
- Patienten mit geschwächtem Immunsystem
- Babys (Achtung, Herpes kann für Babys lebensgefährlich sein!)
- Schwangere Frauen, besonders kurz vor der Geburt
- Ältere und kranke Menschen, wenn der Ausbruch nicht verschwindet
Der Arzt muss außerdem:
- jeder mit Blasen an den Augen oder Genitalien
- jeder mit Blasen im Mund
Herpes vorbeugen: Diese 10 Dinge können vor einem Ausbruch (schlimmer) schützen.
Wollen Sie eine Ansteckung mit dem Herpesvirus vermeiden oder haben Sie diese lästigen Bläschen satt? Hast du gerade eine Flasche oder jemand anderen um dich herum und willst sicher sein? Dann sollten Sie unbedingt die folgenden zehn Punkte beachten:
- Wenn Sie schon einmal Herpes hatten, vermeiden Sie es, Ihre Haut der Sonne auszusetzen. Wenn alles andere fehlschlägt, verwenden Sie Sonnencreme.
- Küssen und Oralsex sind bei Herpes tabu (auch Genitalien können mit dem Virus infiziert sein!).
- Teilen Sie keine Teller, Gläser, Besteck oder Servietten.
- Teilen Sie keine Handtücher oder Lippenstifte.
- Verwenden Sie ein Wattestäbchen, um antivirale Cremes oder Gele aufzutragen.
- Waschen Sie sich immer gründlich die Hände.
- Vermeiden Sie es, während der akuten Phase an den Nägeln zu kauen. Andernfalls können Sie Viren leicht mit Ihren Fingern in Kontakt mit Ihren Augen bringen.
- Babys und Kleinkinder dürfen nicht geküsst und Schnuller von interessierten Menschen nicht berührt werden.
- Berühren Sie die Blasen nicht und öffnen Sie sie vor allem nicht.
- Verwenden Sie Masken nur einmal und teilen Sie sie niemals mit anderen.
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