Curcumin, Quercetin und Resveratrol bei Endometriose
Viele Frauen im gebärfähigen Alter leiden an Endometriose und es ist nicht ungewöhnlich, dass die Symptome mit normalen Menstruationsschmerzen verwechselt werden. Daher kommt die Diagnose oft relativ überraschend und dann stellt sich die Frage, wie eine Linderung erreicht werden kann.
Mit den derzeit verfügbaren Therapien ist die Krankheit jedoch auf Dauer nur schwer zu kontrollieren. Ein möglicher ergänzender Ansatz kann eine Ernährungsumstellung sein, wobei Experten eine entzündungshemmende Ernährung zur Bekämpfung der Endometriose empfehlen.
Wirkung auf die untersuchte Endometriose
Ein portugiesisches Forscherteam der Medizinischen Fakultät der Universität Porto hat nun untersucht, inwieweit die Wirkstoffe in den Kräutern Curcumin, Quercetin und Resveratrol helfen können, Endometriose zu lindern. Die Ergebnisse wurden in der Fachzeitschrift Phytotherapy Research veröffentlicht.
Basierend auf einer Auswertung bestehender wissenschaftlicher Studien zur Wirkung von Curcumin, Resveratrol und Quercetin auf die Pathophysiologie der Endometriose wollten die Forscher die Wirkung der drei Pflanzenwirkstoffe bestimmen. Insgesamt wurden dreißig Publikationen berücksichtigt, darunter eine klinische Studie.
Vielseitige positive Effekte
Dem Forschungsteam zufolge haben Curcumin, Quercetin und Resveratrol positive Auswirkungen auf die Mechanismen von Entzündungen, oxidativem Stress, Zellproliferation, Invasion und Adhäsion, Apoptose (programmierter Zelltod), Angiogenese von Blutgefäßen) und Stoffwechsel von Glukose und Lipiden.
Die beschriebenen Wirkungen deuten auf eine lindernde Wirkung bei Endometriose hin, was laut Experten den potenziellen Nutzen von Curcumin, Quercetin und Resveratrol zur Behandlung der Endometriose unterstreicht.
Es sind jedoch zusätzliche klinische Studien erforderlich, um die wahre Wirksamkeit der drei pflanzlichen Substanzen bei Endometriose beim Menschen zu bestätigen.
Besonders gesunde pflanzliche Zutaten
Curcumin, Quercetin und Resveratrol sind jedoch nicht nur wegen ihrer Anti-Endometriose-Eigenschaften, sondern auch wegen ihrer vielen anderen gesundheitlichen Vorteile besonders interessante Polyphenole.
Jeder der drei Botaniker wurde in früheren Studien mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, die von der entzündungshemmenden Wirkung von Curcumin bei Kindern über den Schutz von Resveratrol vor Herzerkrankungen, Schlaganfall und Entzündungen bis hin zur Verringerung von Bluthochdruck reichen Druck von Quercetin.
Welche Lebensmittel enthalten die Stoffe?
Daher erscheint es ratsam, einen höheren Anteil an Curcumin, Quercetin und Resveratrol in die Ernährung aufzunehmen.
Während Curcumin in der Wurzel der Kurkuma enthalten ist und als Gewürz in vielen Gerichten verwendet werden kann, finden sich Quercetin und Resveratrol in verschiedenen Pflanzen, die ebenfalls gut in die Ernährung integriert werden können. Lebensmittel mit erhöhtem Gehalt sind:
Die drei pflanzlichen Wirkstoffe sind auch als Nahrungsergänzungsmittel in Kapsel- oder Pulverform erhältlich. Vor der Anwendung sollten Sie jedoch einen Arzt konsultieren, um unerwünschte Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten zu vermeiden. (FP)
Autor und Informationsquelle
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Dieser Text entspricht den Angaben der medizinischen Fachliteratur, medizinischen Leitlinien und aktuellen Studien und wurde von medizinischem Fachpersonal geprüft.
Quellen:
- Mariana Hipólito-Reis, Ana Catarina Neto, Delminda Neves: Einfluss von Curcumin, Quercetin oder Resveratrol auf die Pathophysiologie der Endometriose: eine systematische Übersicht; a: Phytotherapy Research (veröffentlicht 18.05.2022), onlinelibrary.wiley.com
Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel enthält nur allgemeine Informationen und sollte nicht zur Selbstdiagnose oder Behandlung verwendet werden. Sie kann einen Arztbesuch nicht ersetzen.