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Schweizer Männer sterben vier Jahre früher als Frauen. Das hat vor allem mit dem Verhalten zu tun: Sie leben weniger gesund.
Es gab Zeiten, in denen er sich nicht mehr traute, mit Menschen auszugehen, weil er übergewichtig war. „Ich habe mich für meinen Körper geschämt“, erinnert sich Josef Risi. Vor einigen Jahren zeigte die Waage 120 Kilogramm, deutlich zu viel für ihre Größe.
„Ich habe den ganzen Tag nichts gegessen, aber ich habe abends gegessen. Danach noch ein, zwei Bierchen in der Kneipe und nicht bewegen.“ Außerdem habe der Computer früher drei Packungen Zigaretten am Tag geraucht.
Eines Tages rebellierte der Körper: Der Computer hätte beinahe einen Herzinfarkt erlitten. „Da war mir klar: Ich muss mich ändern und ich will mein Leben ändern“, sagt Josef Risi. Er wurde während der Sprechstunde «Menschliche Gesundheit» im Kantonsspital Baden angemeldet.
Herrensprechstunde
Seit 2019 bietet das Kantonsspital Baden Männersprechstunden an. Ziel ist es, Männern dabei zu helfen, sich besser um ihre Gesundheit zu kümmern. Denn das passiert sehr wenig.
Empfohlene Überarbeitungen
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- Es wird empfohlen, den Blutdruck bei Männern über 18 Jahren alle drei bis fünf Jahre zu messen.
- Es wird empfohlen, den Cholesterinspiegel bei Männern über 40 alle 5 Jahre zu messen.
- Männer über 40 sollten ihren Blutzucker alle 3 Jahre auf Diabetes kontrollieren lassen.
- Eine Darmspiegelung wird zur Früherkennung von Darmkrebs ab dem 50. Lebensjahr empfohlen.
- Es gibt keine allgemeinen Empfehlungen zur Früherkennung von Prostatakrebs, besprechen Sie dies daher mit Ihrem Hausarzt.
Bei gesundheitlichen Problemen gehen Männer später und seltener zum Arzt als Frauen, manche sogar nie. 25,5 % der Männer in der Schweiz haben noch nie einen Arzt aufgesucht, das ist jeder vierte Mann. Bei den Frauen sind es deutlich weniger als 11,9 Prozent.
Männer sterben vier Jahre früher als Frauen
Vor allem aufgrund der oft ungesunden Lebensweise sterben Männer im Schnitt 4,1 Jahre früher als Frauen. Um das zu ändern, hatte die Gefässspezialistin Manuela Birrer die Idee der „Gesundheitssprechstunde Männer“ am Kantonsspital Baden.
Hier arbeiten unterschiedliche Fachrichtungen, Patienten werden von Urologen, Endokrinologen oder Angiologen beraten und behandelt. Manuela Birrer betont, dass die Gespräche besonders wichtig sind: «Wir verbringen viel Zeit mit einer ausführlichen Anamnese und der Auseinandersetzung mit allen Facetten des Lebens eines Mannes.»
In der Männerberatung legte Josef Risi alle Karten auf den Tisch und Manuela Birrer erklärte ehrlich ihre schlechten Angewohnheiten. Der Gefäßspezialist wiederum zeigte dem 63-Jährigen, wie er seinen ungesunden Lebensstil mit einfachen Mitteln ändern kann.
Ernähren Sie sich gesund und bewegen Sie sich
Also stellte Josef Risi seine Ernährung um: Er isst regelmäßiger mit mehr Obst und Gemüse. Er habe über Nacht mit viel Disziplin aufgehört zu rauchen, sagt er. Und er hat begonnen, sich mehr zu bewegen: Radfahren und lange Spaziergänge mit den Hunden seines Partners.
Heute ist er 20 Kilo leichter und gesundheitlich viel besser: „Es war eine Belastung, er hat viel abgenommen.
Das Beste: Ich habe einen neuen Partner kennengelernt und wir unterstützen uns gegenseitig.“ Das ist auch wissenschaftlich belegt: Männer in einem stabilen Partner leben gesünder.