Geben Sie Stress keine Chance – finden Sie Ruheinseln im Alltag, um den Ausgleich zu finden
Was ist eigentlich Stress? Übermäßiger Stress macht auf Dauer nicht nur psychisch krank, sondern auch körperlich krank. Also müssen wir es so weit wie möglich vermeiden. Körperliche Stressreaktionen haben jedoch eine gewisse Bedeutung. Es wurzelt in der Vergangenheit des Menschen. In der Steinzeit, als es noch das Prinzip der Jäger und Sammler gab, waren die …