Alzheimer-Prävention: Auf diese 12 Risikofaktoren müssen Sie achten
1. Zug: Fitness hält auch Ihr Gehirn in Form – mindestens 2,5 Stunden Bewegung pro Woche sind ideal. 2. Mentale Fitness: Wenn Sie etwas Neues lernen, trainiert Ihr Gehirn. Ob es sich um ein Musikinstrument, eine Sprache oder die Verwendung eines Computers handelt, probieren Sie etwas Neues aus. 3. Gesunde Ernährung: Folgen Sie der klassischen …
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