Diät: Wie man Kohlenhydratwünsche vermeidet
Warum lösen Kohlenhydrate Heißhunger aus? Die meisten Menschen kennen das Verlangen nach Kohlenhydrat-Snacks und es ist nicht ungewöhnlich, dass sie kurz nach dem Verzehr von Snacks wiederkommen, was zu erheblichen Schwierigkeiten bei der Einhaltung einer Diät führen kann. Die Ernährungswissenschaftlerin Anna Taylor von der Cleveland Clinic (USA) erklärt, wie Sie diesen Teufelskreis durchbrechen und Ihr …