Tipp eins: Gehen Sie auf Schatzsuche
Zum Beispiel beim Geocaching. Moderne Schatzsuche funktioniert auf der ganzen Welt. Es führt Sie an unbekannte und interessante Orte. Ziel des Outdoor-Spiels ist es, mithilfe einer GPS-App oder eines GPS-Geräts einen symbolischen Schatz zu finden. Sie entscheiden, wie viele Dosen Sie suchen möchten und wie weit Sie gehen können, um sie zu finden. Jeder gefundene Schatz ist im Spiel einen Punkt wert. Rangliste und Attraktivität unbekannter Seiten sind Motivationstreiber.
Tipp zwei: Die Schweiz sauberer machen
Bewegen Sie sich und tun Sie gleichzeitig etwas für Natur und Umwelt. Der umliegende Müll macht die Tiere krank, verschmutzt das Wasser und schädigt die Landschaft. Die meisten Abfälle brauchen Jahrzehnte, um sich vollständig zu zersetzen. Sammeln Sie Müll in Ihrer Gemeinde auf. Oder nehmen Sie an einer organisierten Reinigungsaktion teil. Diese Aktionen finden regelmässig in der Schweiz statt. In einem halben Tag summieren sich schnell mehrere tausend Schritte. Getreu dem Motto: Mit Bewegung etwas bewegen.
Tipp drei: Gehen Sie mit dem Hund spazieren
Wer einen Hund hat, bewegt sich mehr: Der Vierbeiner mit seinen Bedürfnissen motiviert jeden Tag und bei jedem Wetter zum Rausgehen. Sie haben keinen Hund Dann organisieren Sie einen. Gibt es einen vierbeinigen Freund in Ihrer Nähe, der laufen kann? Viele Tierheime adoptieren ihre Hunde zum Gassi gehen. Es gibt sogar digitale Plattformen, die Hundehalter und Hundeliebhaber zusammenbringen. Eine Win-Win-Situation zum Wohle von Mensch und Tier.