Höhe, Hitze, tropisches Wetter und schmutzige Luft können Herzpatienten zusätzlich belasten. Die Herzstiftung informiert Sie über Herzrhythmusstörungen und Herzschrittmacher, Herzinsuffizienz oder nach einem Herzinfarkt
Menschen mit Herzerkrankungen wie koronarer Herzkrankheit (KHK), Herzrhythmusstörungen, Herzklappenerkrankungen und Herzinsuffizienz (Herzinsuffizienz) sollten normalerweise nicht auf Reisen verzichten. Wer herzkrank den Sommer zum Reisen nutzt, sollte seine Reise gut planen. „Grundsätzlich sollten Betroffene immer rechtzeitig mit ihrem Arzt abklären, ob und wann eine Reise möglich ist oder nicht“, sagt Herzstiftungs-Expertin Dr. Arzt Magnus Baumhäkel unter www.herzstiftung.de/urlaub-herzpatient Der in Saarbrücken niedergelassene Kardiologe und Gefäßspezialist rät Herzpatienten vier bis sechs Wochen vor der Reise zu einer weiteren Kontrolluntersuchung, um die Stabilität der Erkrankung und die Medikation zu prüfen. bei Bedarf ändern. „Nur so lassen sich Risiken durch Überanstrengung oder Fehleinschätzungen vermeiden.“ .de / urlaub-herzpatient oder telefonisch unter 069 955128-400.
Wie belastbar sind Sie gegenüber Ihrer Krankheit?
Der erste Anhaltspunkt, ob eine Reise sinnvoll ist, ist die Frage der Belastbarkeit. Generell gilt: Die körperliche Leistungsfähigkeit sollte nicht wesentlich eingeschränkt werden. Einige Operationen und Herzerkrankungen sollten schon einige Zeit zurückliegen, um sicher in den Urlaub fahren zu können:
- Eine Erweiterung der Herzkranzgefäße, das Einsetzen eines implantierbaren Defibrillators oder eines Herzschrittmachers sollte in der Regel 1-2 Wochen vor Reiseantritt erfolgen. Kurztrips sind möglich, sollten aber mit dem behandelnden Arzt / Kardiologen abgesprochen werden.
- Ein Herzinfarkt oder eine Herzoperation sollte vor 2-4 Wochen stattgefunden haben.
Hitze, Kälte, Höhe: Das richtige Reiseziel?
Bei der Wahl des richtigen Urlaubsziels müssen Herzpatienten Klima- und Zeitänderungen berücksichtigen. Ohne Vorkehrungen können sehr hohe Temperaturen bei bereits exponierten Personen beispielsweise einen Kreislaufkollaps oder Herzrhythmusstörungen auslösen (Informationen: www.herzstiftung.de/herzprobleme-bei-Wärme). Die Höhenlage kann Ihren Herzmuskel überfordern und im schlimmsten Fall einen Herzinfarkt auslösen. Gerade in Höhen über 2500 m sorgt „dünnere“ Luft für weniger Sauerstoff in den Arterien. Das Herz wirkt dem durch sympathische Aktivierung entgegen, was unter anderem die Herzfrequenz erhöht. Dies belastet jedoch ein ohnehin schwaches Herz zusätzlich. „Tropisches und subtropisches, arktisches und subarktisches Klima sind für Herzpatienten generell nicht zu empfehlen, weil sie das Herz-Kreislauf-System zu sehr belasten“, betont Baumhäkel und ergänzt: „Es ist sinnvoller, eine Klimazone zu wählen, an die sich der Körper bereits anpasst. Frühling und Herbst sind die beste Reisezeit für Herzpatienten.
Prüfen Sie vorab die Luftqualität an Ihrem Reiseziel!
Luftverschmutzung kann auch das Herz-Kreislauf-System beeinträchtigen. Luftschadstoffe wie Feinstaub, Kohlenmonoxid und Stickoxide fördern Entzündungen, Entzündungsbotenstoffe aus der Lunge gelangen in den Kreislauf und wirken sich günstig auf Gefäßerkrankungen wie Ablagerungen in den Arterienwänden (Arteriosklerose) aus. Dies gilt beispielsweise für KHK, Herzrhythmusstörungen und Bluthochdruck. „Je nach Art der Herz- oder Kreislauferkrankung kann sich die Luftverschmutzung am Zielort der Reise in kurzer Zeit negativ auf die Erkrankung auswirken, schlimmstenfalls eine Komplikation wie einen Herzinfarkt oder eine Hirn- oder Bleierkrankung auslösen bei einem Krankenhausaufenthalt für Patienten mit Herzinsuffizienz“, sagt Baumhäkel. Daher sollten Herzpatienten vorab die örtliche Luftqualität kennen. Informationen zur weltweiten Luftqualität finden Sie unter.
Lieber langsam angehen
Herzkranke sollten sich langsam an den Urlaubsort gewöhnen, z. B. Vermeiden Sie es, in den frühen Tagen in die Berge zu gehen oder lange Sonnenbäder zu vermeiden. Auch in den Ferien ist regelmäßige leichte bis mittlere Bewegung wünschenswert, z. B. Wandern oder Radfahren, aber nicht unter der Mittagssonne. „Wer schwimmen möchte, sollte vorher mit seinem Arzt sprechen. Denn wenn man plötzlich in sehr kaltes Wasser gerät oder wieder herauskommt, kann es zu Kreislaufproblemen kommen“, sagt Baumhäkel. Patienten, die Medikamente einnehmen, sollten sich an ihre üblichen Einnahmeschemata halten, da dies das Risiko des Vergessens der Medikation verringert. Da sich in den Ferien die Essgewohnheiten ändern können, sollten Herzpatienten, die aufgrund einer künstlichen Herzklappe oder Vorhofflimmern den Gerinnungshemmer Marcumar einnehmen, ihre Gerinnung in kürzeren Abständen kontrollieren. Fettreiche Lebensmittel und eine ungewöhnlich hohe Aufnahme von Vitamin-K-haltigen Lebensmitteln können die Marcumar-Wirkung beeinträchtigen.
Wer sollte auf Reisen verzichten?
In bestimmten Fällen wird Personen mit Herzerkrankungen davon abgeraten, zu reisen. Dazu gehören Patienten mit
- Angina pectoris (Brustenge) bei geringen Belastungen wie z. B. Treppen steigen
- erhöhte Angina pectoris (Engegefühl in der Brust),
- Atembeschwerden bei geringer Anstrengung, wie z. B. beim Gehen auf ebenem Boden oder beim Treppensteigen,
- verstärkte Kurzatmigkeit oder vermehrtes Ödem,
- wiederholter Schwindel
- und plötzlicher Bewusstseinsverlust (Synkope).
Herzspitze für implantierbare Defibrillatoren / Herzschrittmacher
Einige Schrittmachersysteme haben die Fähigkeit, einen zirkadianen Rhythmus zu programmieren. Bei einem Wechsel der Zeitzone muss diese Funktion vorher deaktiviert werden. Eingangsdetektoren können mit Herzschrittmachern/Defibrillatoren im Rahmen von Sicherheitskontrollen verwendet werden. Manuelle Metallsuchgeräte sollten jedoch möglichst nicht direkt über das Gerät geführt werden (Schrittmacher-ID vorzeigen). Weitere Informationen unter: www.herzstiftung.de/schrittmacher-defi-reise
Urlaubszeit in Corona: Sommergäste sollten vor Reiseantritt bei der Heimreise über Pandemiebestimmungen am Zielort, Reisehinweise und Quarantäneauflagen informiert werden. Herzpatienten sollten sich vor der Buchung über die Crown-Sicherheitsmaßnahmen Ihres Hotels erkundigen – welche Reinigungs- und Desinfektionsverfahren werden wann und wo angewendet und das Personal trägt Masken? Wie gut funktioniert das Lüftungssystem des Hotels? usw. Verhaltensregeln sind vor Ort zu beachten (AHA+L-Formel):
- Abstand halten (mindestens 1,5 Meter),
- Beachten Sie die Hygieneregeln (Husten, Niesen und Händewaschen)
- Tragen Sie im Alltag und auf Reisen eine Maske
- und regelmäßiges Lüften im Inneren
Bleiben Herzpatienten aufgrund einer angeordneten Quarantäne länger im Urlaubsland, sollten sie für eine ausreichende Versorgung mit den notwendigen Medikamenten sorgen.
Service-Tipps
Checkliste für mehr Sicherheit
Die Deutsche Herzstiftung bietet unter www.herzstiftung.de / urlaub-herzpatient oder telefonisch unter 069 955128-400 eine Reise-Checkliste mit den wichtigsten Punkten für eine gute Reisevorbereitung und die Möglichkeit, ein Reisepaket für Herzkranke kostenlos zu bestellen
Neu in der reisefokussierten Impuls-Podcast-Reihe
Hitze, Höhe und Hektik: Trotz Herzschwäche sicher unterwegs
In der aktuellen Folge von ImpULS erklärt Kardiologe Professor Stephan von Haehling, welche Reisevorbereitungen empfehlenswert sind, warum Pausen auf Reisen besonders wichtig sind und wie Klima, Luftverschmutzung und Höhenlage am Urlaubsziel eine Herzinsuffizienz verschlimmern können. Nachhören unter www.herzstiftung.de/podcast-reisen-herzinsuffizienz
Informationen zum Schwimmen, Wandern und Radfahren:
www.herzstiftung.de/schwimmen
www.herzstiftung.de/wandern
www.herzstiftung.de/radfahren
Reisehilfen für Herzpatienten
Damit Herzpatienten möglichst sicher reisen können, bietet die Herzstiftung ein kostenloses Reisepaket (1 Checkliste zur Reisevorbereitung, 1 medizinischer Sprachführer für Herznotfälle im Ausland, 1 Visitenkarte) und weitere nützliche Materialien: www.herzstiftung . de / urlaub -herzpatient