Die neue Meta-Analyse umfasste insgesamt 53.235 Menschen mit und ohne Depression, die Vitamin-D-Präparate (meist 50 bis 100 Mikrogramm pro Tag) oder Placebos einnahmen. Bei Menschen, bei denen eine Depression diagnostiziert wurde, erwiesen sich Vitamin-D-Präparate bei der Linderung depressiver Symptome als wirksamer als Placebos. Vitamin-D-Ergänzungen schienen am wirksamsten zu sein, wenn sie bis zu 12 Wochen eingenommen wurden.
„Unsere Ergebnisse legen nahe, dass eine Vitamin-D-Supplementierung sowohl bei Personen mit schweren depressiven Störungen als auch bei Personen mit milderen, klinisch signifikanten depressiven Symptomen positive Auswirkungen hat“, schloss das Forschungsteam die Ergebnisse, die in der Zeitschrift Critical Reviews in Food Science and Nutrition veröffentlicht wurden.
Da Depressionen weltweit mehr als 280 Millionen Menschen betreffen und sehr schwerwiegend sein können, sind andere Behandlungsmöglichkeiten wichtig. Die neue Studie hilft, legt aber nicht nahe, dass niedrige Vitamin-D-Spiegel Depressionen verursachen oder dass Vitamin-D-Präparate eine wirksame Behandlung darstellen. Dies muss in weiteren Studien noch bestätigt werden.
Was: DOI 10.1080/10408398.2022.2096560