Selon une étude récente, les personnes ayant l’IMC le plus bas faisaient 23 % d’activité physique en moins et consommaient 12 % de calories en moins que les autres.
Quel est le secret des personnes minces ? Selon une étude, la réponse est assez simple : manger moins. En fait, des chercheurs chinois se sont intéressés aux personnes ayant un indice de masse corporelle (IMC) inférieur. Ils ont constaté que ces personnes étaient moins actives que celles dont l’IMC était le plus élevé. De plus, ils consomment moins de nourriture. Ces résultats ont été publiés dans la revue Cell Metabolism le 14 juillet.
“Nous nous attendions à ce que ces personnes soient vraiment actives et aient des taux d’activité métabolique élevés correspondant à un apport alimentaire élevé”, résume l’auteur correspondant John Speakman, professeur à l’Institut de technologie avancée de Shenzhen en Chine et à l’Université d’Aberdeen au Royaume-Uni. . Il a ajouté: “Il s’avère que quelque chose de très différent se produit. Ils avaient une consommation et une activité alimentaires plus faibles, et des taux métaboliques au repos étonnamment plus élevés que prévu liés à des niveaux élevés d’hormones thyroïdiennes.”
Moins d’activité physique
Dans le cadre de cette étude, 173 personnes ayant un IMC normal et 150 ayant un IMC inférieur à 18,5 ont été recrutées. Tous les participants ont été suivis pendant deux semaines. Leur apport alimentaire et leur activité physique ont été mesurés. Seul bémol, les chercheurs n’ont pas pris en compte la prise alimentaire précise ni la sensation de satiété. Par rapport à un groupe témoin avec un IMC normal, les autres personnes mangeaient 12 % de nourriture en moins et étaient significativement moins actives de 23 %. De plus, ils avaient une dépense énergétique plus élevée au repos et une activité thyroïdienne.
“Bien que ces personnes très minces aient de faibles niveaux d’activité, leurs marqueurs de santé cardiaque, y compris le cholestérol et la tension artérielle, étaient très bons”, explique le premier auteur Sumei Hu, de l’Université de technologie et de commerce de Chine, à Pékin. Les chercheurs veulent maintenant faire plus d’études pour analyser les différences génétiques entre les individus de poids différents. “La prochaine étape est de mieux comprendre le phénotype lui-même et de comprendre plus clairement les mécanismes qui le génèrent”, explique le professeur Speakman.